Der Besuch in einer Sauna ist nicht nur für die eigene gesundheitlich förderlich, sondern entspannt gleichzeitig den Körper und Geist. Mit einer Dampfsauna, die je nach Modell sogar für den mobilen Einsatz geeignet ist, kann jeder sein eigenes Wohlbefinden steigern und sogar den eigenen Stoffwechsel ankurbeln. In einer Dampfsauna selbst sorgt jeder für sich selbst für Ruhe und Entspannung und kann auch nach einem stressigen Alltag zur Ruhe kommen.
Das Wichtigste in Kürze
- Wer sich für eine mobile Dampfsauna entscheidet, genießt den Vorteil, auch unterwegs saunieren zu können, da man die Dampfsauna kinderleicht aufbauen kann
- Eine Dampfsauna ist innerhalb von nur sieben Minuten aufgeheizt, sodass man sie auch mal benutzen kann, wenn man keine Stunden Zeit hat
- Dampfsaunen werden mittlerweile in den unterschiedlichsten Varianten angeboten, sodass man sie mobil oder eben fest einsetzen kann
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Dampfsaunen und ihre Funktionen
Neben der bereits genannten mobilen Dampfsaune gibt es auch noch weitere Arten, die alle ihre eigenen Vor- und Nachteile bieten. Das klassische Dampfbad beispielsweise gehört ebenfalls mit zu den Dampfsaunen, die eine extrem hohe Luftfeuchtigkeit bieten. Die Temperatur in dieser Sauna liegt in der Regel zwischen 40 Grad und 55 Grad. Dieser Sauna-Typ gehört bis heute mit zu den beliebtesten.
Daneben gehört die finnische Sauna mit in die Kategorie der Dampfsaunen. Sie ist einer der absoluten Klassiker und überzeugt nicht nur durch die hohe Temperatur, sondern gleichzeitig auch durch die eher niedrige Luftfeuchtigkeit. Meistens bestehen finnischen Saunen aus einem hochwertigen Massivholz und sind auch als Elementsauna bekannt.
Als letztere ist die Dampfdusche zu erwähnen. Hierbei handelt es sich um eine Dusche und gleichzeitig um ein Dampfbad. Eine etwas andere Form der Dampfsauna, die in jedem Haus einen gewissen Luxus mitbringt.
Wodurch besticht eine Dampfsauna genau?
Die klassische Dampfsauna unterscheidet sich in der Regel nicht komplett von einer normalen Sauna. Der Temperaturunterschied beider liegt bei etwa einem oder zwei Grad. Der Unterschied zwischen diesen beiden Saunen liegt eher bei der Luftfeuchtigkeit. Gerade bei Temperaturen um die 55 Grad und der besonders hohen Luftfeuchtigkeit kann eine Dampfsauna unangenehmer wirken als beispielsweise eine klassische Sauna. Die feuchte Hitze ist etwas komplett anderes als die trockene Hitze und daher nicht für jeden geeignet.
Das Fazit: Dampfsauna fördert die Gesundheit eines Menschen
Der Besuch in einer Dampfsauna ist nicht nur gesund, sondern bringt auch noch weitere positive Eigenschaften mit. Schließlich stärkt ein Besuch das Immunsystem und kann sogar Grippeinfektionen vorbeugen. Außerdem kann sich die Dampfsauna aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit positiv auf die Atemwege auswirken.
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Als Ehefrau, begeisterte Köchin und Hundezüchterin gibt sie gerne ihre Erfahrung aus vielen Jahren Haushalt und Hundezüchtung an die Leser weiter.
Jenny recherchiert nicht nur umfassend, sondern lässt ihre persönlichen Erfahrungen in jeden von ihr veröffentlichten Artikel mit einfließen. Wir sind sicher, der Leser merkt, wie viel Herzblut in den Artikeln steckt.
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